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El Consejo General de Dentistas presenta la campaña "12 Propósitos Saludables"
El Consejo General de Dentistas de España presenta la campaña "12 Propósitos Saludables", cuyo objetivo es promover los buenos hábitos en este 2023 para cuidar la salud general y bucodental.
Así, desde el Consejo proponen los siguientes propósitos saludables:
1. Comer sano. Priorizar el consumo de frutas, verduras, pescado y aceite de oliva.
2. Practicar ejercicio. Una mala salud bucodental perjudica a quienes realizan ejercicio, por lo que se recomienda cuidar la boca para rendir más.
3. Pedir cita al dentista. Visitar periódicamente al dentista.
4. Mantener la higiene bucodental. Utilizar pasta fluorada y completar la rutina usando hilo de seda o cepillo interdental.
5. No fumar.
6. Vigilar el cáncer oral.
7. Hidratarse. Estar correctamente hidratado es muy importante para la salud general.
8. No abusar del sol. Algunos cánceres, entre ellos el de labio, están relacionados con los rayos ultravioleta.
9. Proteger los dientes. Los golpes pueden provocar heridas en la mucosa bucal, luxación, etc.
10. Usar pasta con flúor. La dosis de flúor del dentífrico debe ser la adecuada. Para ello, se debe consultar al dentista.
11. Beber responsablemente.
12. Cuidar la salud mental. Querer y sentirse querido es muy importante para la salud física y mental de las personas.
Conoce más sobre la campaña aquí.
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