Consejos para superar la fobia al dentista

La salud dental es una parte fundamental del bienestar general. Sin embargo, para muchas personas, la idea de visitar al dentista puede ser una experiencia temida y evitada a toda costa. La odontofobia o fobia al dentista es un problema común en toda la población, que puede obstaculizar el acceso a la atención dental necesaria para mantener una sonrisa saludable. Afortunadamente, con el conocimiento adecuado y las estrategias correctas, es posible superar este miedo y tomar el control de la salud bucal.

Según datos del Consejo General de Colegios de Dentistas de España, aproximadamente el 15% de los españoles evita visitar al dentista debido al miedo o la ansiedad. Este dato es preocupante, ya que la atención dental regular es fundamental para prevenir problemas graves a largo plazo, como caries, enfermedades de las encías e incluso enfermedades sistémicas. Además, se estima que entre el 3% y el 5% de los españoles sufren de odontofobia severa, lo que significa que su miedo al dentista es paralizante y puede tener un impacto significativo en su calidad de vida y salud dental.

La fobia al dentista puede tener diversas causas, que van, desde experiencias traumáticas previas, hasta el miedo a lo desconocido. Para algunos, el miedo se deriva de experiencias dolorosas durante tratamientos dentales anteriores, mientras que, para otros, puede estar relacionado con el miedo a perder el control o la ansiedad por el entorno clínico. Identificar la causa subyacente de la fobia es esencial para abordar el problema de manera efectiva.

Para superar y enfrentar con éxito el miedo al dentista, los profesionales de Sermade, clínica odontológica especializada en la salud bucodental en personas mayores y dependientes, recomiendan seguir estos cinco consejos:

- Buscar un dentista de confianza: encontrar un dentista en quien confiar y sentirse cómodo puede marcar la diferencia. Investigar y pedir recomendaciones a amigos y familiares puede ayudar a encontrar al profesional adecuado.

- Comunicación abierta: es fundamental establecer una comunicación abierta y honesta con el dentista. Explicar los miedos y preocupaciones puede ayudar a crear un ambiente de apoyo y comprensión.

- Practicar la relajación: utilizar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, para reducir la ansiedad antes y durante la visita al dentista.

- Educación y exposición gradual: para desmitificar el proceso y reducir el miedo, es clave aprender más sobre los procedimientos dentales y exponer gradualmente a los entornos clínicos.

- Considerar la sedación: en casos de odontofobia severa, la sedación consciente puede ser una opción viable para ayudar a los pacientes a relajarse durante los procedimientos dentales.

“Con paciencia y apoyo, es posible superar este miedo y obtener la atención dental necesaria, para mantener una sonrisa saludable y radiante. La salud bucal es fundamental y, superar la fobia al dentista, es el primer paso para mejorar nuestro bienestar general”, concluye el doctor José Francisco Rada, odontólogo especialista en implantología y director médico de Sermade.